RTS新知

RTS News

超人叔叔>>用窄幅推暫緩/解決結構限制、肩袖肌群(Rotator Cuff)強度問題

超人叔叔>>RTS Level 1兩年來的增修版

超人叔叔>>「您真的懂練肌肉嗎?」.....

超人叔叔>>「提出雙關節和單關節訓練，必須要提到關節作用力」

超人叔叔>>RTS是別人學不來的，叫做~專精!!~

超人叔叔>>【私人教練】的真正意義

超人叔叔>>RTS力學實務應用-灌籃訓練班

超人叔叔>>重量多重、做幾下，某些情況下可能沒有意義..

超人叔叔>>探討特別的「臀部運動」

超人叔叔>>【器材迷思】

超人叔叔>>「舉多重到底有什麼意義？」

超人叔叔>>【第三連載專業人士篇:功能性訓練、本體感覺、穩定度訓練傻傻分不清?】

身為私教教練的你，準備好在每一個動作中壓榨出最大訓練效益了嗎？開始你的RTS課程吧！
請直接點選課程場次